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【新闻】OL五招摆脱久坐而肥的命运

发布时间:2021-01-08 10:24:59 阅读: 来源:热风炉厂家

想要再回到当初的完美身材却发现难上加难……的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。今天,就教你几招简单的按摩方式和一些久坐办公室的减肥小Tips,保证让你回到昔日前凸后翘的好身材!

饭后简单几招,小腹便便快远离

一、饭后简单几招,小腹便便快远离

1、双手握拳放在腹部

2、往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹

3、简单来回重复5到10分钟

Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以时小腹运动到,也不会太激烈,还可以刺激肠道的蠕动哦!

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