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中医食疗养生宝典早搏-【新闻】

发布时间:2021-04-11 23:06:18 阅读: 来源:热风炉厂家

●推荐食疗一

方1、人参当归炖猪心:猪心1个,剖开洗净,加生晒参10克,当归15克,放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,食盐调味,饮汤食猪心。

方2、参芪瘦肉粥:生晒参10克,生黄芪30克,瘦肉100克。加水适量煲汤,去药渣,调味服食。

方3、龙眼莲子粥:龙眼肉20克,莲子15克,大枣5枚,粳米100克。煮粥。

适宜人群:心气不足,心阳不振型,心悸气短,头晕乏力,自汗,苔薄白,舌质淡红,脉细弱或结代。

●推荐食疗二

方1、百合鸡子黄汤:百合50克,洗净,加水适量,然后取鸡蛋2个,去蛋清,将蛋黄捣烂,倒入百合汤内搅匀,煮沸,调味服食。

方2、参麦粥:西洋参10克,麦冬12克,粳米100克,煮粥。

适宜人群:心阴亏耗,气阴两亏型,心悸易惊,心烦失眠,口干微热,五心烦热,盗汗,舌红少津而不干。

●推荐食疗三

方1、枣仁茯苓汤:酸枣仁15克,茯苓12克,桂圆肉15克,银耳30克,冰糖100克,共煮汤食用。

方2、甘麦大枣汤:甘草9克,淮小麦30克,大枣5枚。水煎代茶饮。

适宜人群:心虚胆怯型,心悸,善惊易恐,遇惊则心悸,坐卧不安,少寐多梦,食少,恶闻声响,苔薄,脉细带数或虚弦、结代。

●推荐食疗四

方1、红花炖猪心:红花6克,猪心1个,加水适量,放炖盅内隔水炖熟,食盐调味食用。亦可加适量山楂以增强活血止痛的作用。上一页123下一页

适宜人群:心脉瘀阻型,胸痛时作,胸闷心悸,唇甲青紫,舌质暗或瘀斑,脉涩结代。

●推荐食疗一

方1、芹菜粥:芹菜50克,粳米50克。煮粥。

方2、甘菊粳米粥:甘菊新鲜嫩芽或其幼苗20克,粳米50克,冰糖适量。煮粥。

方3、菊花普洱茶:菊花10克,普耳10克,沸水冲泡。

适宜人群:肝阳上亢型,眩晕、耳鸣,头痛头胀,心烦易怒,失眠多梦,舌苔黄,脉弦滑。

●推荐食疗二

方1、杭菊花泡茶:杭菊花15克,枸杞子12克,决明子15克。水煎,代茶饮。

方2、淡菜松花蛋汤:淡菜30克,松花蛋1个。煮汤常服。

方3、海参饮:海参30克,冰糖适量。同煮汤。

适宜人群:阴虚阳亢型,头痛眩晕,失眠健忘,腰膝酸软,五心烦热,舌质红苔少,脉弦细。

●推荐食疗三

方1、鲜胡萝卜粳米粥:鲜胡萝卜适量,粳米50克。煮粥。

方2、山楂决明荷叶汤:山楂20克,决明子12克,荷叶12克。煎汤代茶。

方3、玉米须茶:玉米须100克,冰糖适量。将玉米须煎水,加冰糖代茶饮。

适宜人群:脾虚肝旺型,头晕体倦,胸脘满闷,多梦,健忘,或四肢浮肿,舌淡、胖,边有齿印,胎白腻,脉细缓。

●推荐食疗四

方1、二仙汤:仙茅9克,仙灵脾20克,巴戟肉12克,熟地20克,知母12克,黄柏12克。水煎服。上一页123下一页

方2、核桃炖蚕蛹:核桃100-150克,蚕蛹50克。桃仁洗净,蚕蛹略炒过,共入盅内,加水适量,隔水炖服。

方3、杜仲黄芪瘦肉汤:杜仲15克,生黄芪30克,瘦肉适量。煲汤,吃肉,饮汤。

适宜人群:阴阳两虚型,头晕颧红,气短健忘,腰膝酸软,夜尿增多,男子阳痿、遗精,女子月经不调,舌淡,苔薄白,脉沉弱。

●推荐食疗方

方1、参芪猪心汤:生晒参5克,西洋参5克,生黄芪30克,丹参15克,猪心1个。水煎去渣,汤与猪心调味服食。

方2、红参鸭心汤:红参9克,玉竹15克,鸭心3个。水煎去渣,汤与鸭心调味服食。

方3、参芪鲤鱼汤:西洋参5克,生晒参5克,生黄芪30克,枸杞15克,大枣5枚,鲤鱼1条,生姜3片。水煎去渣,汤与鲤鱼调味服食。

方4、猪心炖大枣:取猪心1个,大枣15枚。将猪心洗净,剖开放入大枣,置碗内加水,蒸熟食用。

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