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慢性病成肥胖者杀手专家建议管住嘴迈开腿

发布时间:2021-01-05 11:43:10 阅读: 来源:热风炉厂家

慢性病成肥胖者“杀手” 专家建议管住嘴迈开腿

原标题[慢性病成肥胖者“杀手”]   近日,由中国健康教育中心与重庆植恩药业有限公司共同开展了职业人群体重控制健康调查。本调查在全国12个城市开展,职业覆盖公务员、企业管理人员、事业单位人员及大学生。   调查结果显示,中国成人腰围标准为男性≤85cm,女性≤80cm,男性超出标准占65.6%,女性为63%。超重肥胖性别趋势为男性高于女性。主要因为男性应酬多、摄入热量较大,同时工作繁忙运动时间短、热量消耗少。参与调查的人群中,有39.3%的人患有一种以上慢性病。肥胖人群中有50.1%患有一种或以上慢性病,24.7%的人患有一种以上心脑血管疾病,BMI知晓率仅为25.6%。   因此,应大力开展对健康减重与慢病防治的教育。专家建议,健康的生活方式应该是“管住嘴、迈开腿”,饮食上要“限油、控盐、禁烟”,每天还应该安排适量的运动,成人每天基本达到散步慢跑1万步、每天运动1小时、一周坚持5次,这样才能降低发病几率。(余燕红)

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